全身耐力-康复医学治疗职称考试指导

全身耐力-康复医学治疗职称考试指导：

全身耐力指进行全身活动的持续能力。

全身运动耐力的决定因素是机体有氧代谢的能力，取决于心肺功能和骨骼肌代谢能力，临床上把全身耐力训练称为有氧训练（aerobic training）。

全身耐力训练：

采用中等强度、大肌群、动力性、周期性运动，持续一定时间，以提高机体氧化代谢能力或全身耐力的锻炼方式。常用于健身强体和心肺疾病、代谢疾病和老年人的康复锻炼。