踝关节提踵练习方法介绍和概念详解-临床执业助理医师考试辅导

为了帮助即将参加2014年临床助理医师考试的考生顺利复习，医学教育网搜集整理了临床助理医师考试知识点：踝关节提踵练习方法介绍和概念详解，供大家参考，希望可以帮助广大临床助理医师考生顺利通过考试！

站在台阶边缘，以脚趾部支撑，先提踵并保持垂直站立姿势，然后慢慢降低脚跟，降到台阶以下时（医考必过网搜集整理），以最快的速度提踵，提踵的幅度越大越好，提踵到最高点时暂停一下，然后再按慢下快上的动作节奏练习，并不断增加下降的幅度。踝关节的主动牵拉和被动牵拉练习：学生坐在地板上，两腿伸直，由同伴抓住其脚前掌作对抗的主动牵拉，持续1min再进行下一次的练习。跪压脚背：上体后分倒，轻轻振压1min.提踵走、脚跟走和脚外侧着地走。