备考外科主治医师有信心最重要

很多外科主治医师考试的考生在备考过程中会出现焦虑、烦躁等不良情绪，很多考生认为自己基本不会通过考试了，由此出现各种各样的情况，甚至不愿意走进考场，继而怯场。那么面对这些情绪化，我们应该如何对待呢？告诉您！

1.学会微笑

人在充满信心时往往春风满面，面带笑容，而人在丧失信心时往往愁眉苦脸、无精打采，面带愁容。笑是使人充满信心的表现，是人内心快乐的外部表现，笑和人的信心体验是一致的，和人的自信心相互促进，自信心使人充满微笑，微笑使人更加充满信心，两者相互产生促进作用育|。因此，我建议考生学会微笑，经常微笑。学会发自内心的微笑，信心就会在心中滋长起来，我还建议考生每天对着镜子开心地笑几次。

2.走挺胸抬头

人外部的姿势和步伐是和人的内心体验有着密切关系的，人在充满信心时挺胸抬头，走起路来步伐坚强有力，速度也稍快。人在丧失信心时会低头哈腰，走起路来无精打采，步伐软绵，速度缓慢。考生经常挺胸抬头，走路步伐坚强有力。速度稍快，有助于增强考生的信心。

3.积极自我暗示

据了解，不少考生在考前受到消极暗示较多，不利于自己信心的增强。建议考生在备考过程中，运用自我暗示来改变自己的心态，来增强自己的信心。例如，心中默念，我有实力，我有能力，我会成功，我一定会成功。这类的语言暗示都能起到增强考生信心的作用。

要想外科主治医师考试信心十足，变成一种习惯的话，还要平时多多练习，习惯成自然，到时才能信心十足的走进考场，在外科主治医师的考试中大显身手。